Mettre en place des activités de bien-être au sein de mon entreprise. Oui mais où ?

Cette question revient souvent. Vous pensez ne pas avoir l’espace adapté et cela devient un frein dans votre prise de décision. Quel dommage car bien souvent vous avez l’espace nécessaire mais vous n’en avez pas conscience et c’est normal : vous pensez votre entreprise comme un lieu de travail donc il est quasiment impossible pour vous d’imaginer ce lieu pouvant devenir un lieu de bien-être et de détente. C’est pour cela que nous intervenons. Lors de notre rdv pour échanger sur vos différents besoins, nous en profitons souvent pour faire une petite visite et définir ensemble le lieu le plus adéquat pour une séance de sport ou de relaxation. Cela peut être une salle de réunion, une salle de pause, un lieu de stockage, ou tout autre pièce.

Ici par exemple c’est une salle de réunion dans laquelle les tables et les chaises ont été rangées contre le mur tout simplement. Vous n’avez plus qu’à mettre votre tenue de sport, installer votre tapis et suivre les indications de notre coach experte.

N’hésitez pas à nous contacter pour établir ensemble le programme bien-être sur mesure qui correspond aux besoins de VOS collaborateurs en fonction des caractéristiques de VOTRE entreprise.

Avant tout, parlons des bienfaits du sport en général :
L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.

Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.

Le sport est un formidable créateur de ciment social et permet de gagner en confiance et en autonomie.

Pourquoi intégrer des activités physiques et sportives au sein de son entreprise 
Faire du sport en entreprise permet de profiter des bienfaits liés à la pratique d’une activité physique au quotidien. Les bénéfices pour les participants sont nombreux : meilleure forme physique, baisse du stress, prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), hausse de la productivité et de la concentration…

Le développement du sport en entreprise permet aussi une un meilleur équilibre vie pro/vie perso : le salarié n’a pas toujours la possibilité de faire du sport le soir par manque de temps. Il peut donc pratiquer une activité sportive en journée, directement sur son lieu de travail.

Cela permet également de renforcer les relations entre collègues, favoriser l’entraide, la cohésion et l’esprit d’équipe. Une meilleure cohésion profite donc également à l’employeur.

Avez-vous déjà songé à mettre en place des activités physiques et sportives au sein de votre entreprise ?

Découvrez qui est notre directrice générale (#DG) à travers les yeux de Marine (sa chère et tendre « sister » associée) !

Laure est avant tout une femme, puis une maman, une épouse, une fille, une sœur, une amie, une tante, une cousine, une voisine, …

Laure est (souvent) pleine d’énergie, et vous remarquerez qu’elle est toujours plus détendue et plus posée après une séance de yoga ou de course à pied.

Laure aime le sport, elle aime dire et répéter (et elle a raison !) « on a un corps, il est fait pour bouger ! »

Sa passion pour le sport d’où vient-elle

Depuis toute petite Laure pratiquait la gym, et elle adorait ça. C’est en démarrant sa formation dans le social qu’elle a du mettre fin à sa pratique de la gym car elle ne pouvait malheureusement plus tout gérer.

Dans le social mais pour faire quoi

Pour obtenir le diplôme d’assistante sociale, grâce auquel elle a pu exercer en tant qu’assistante sociale du travail jusqu’à sa reconversion professionnelle en tant que … roulement de tambours… coach sportif bien sûr !

Le sport, le corps et le mouvement. C’est cette 2ème partie de carrière professionnelle qui l’a mené vers la création de Natural Corporate.

Et la voilà aujourd’hui co-fondatrice et directrice générale de Natural Corporate.

Si on parlait de sa passion pour le yoga

Aujourd’hui Laure est passionnée par cette activité, pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle a réussi a trouvé un équilibre, une manière de se reconnecter à soi, de bouger son corps tout en se relaxant, en se tonifiant et en se musclant. Elle a donc décidé de démarrer une formation pour devenir enseignante de yoga. Oui parce qu’on peut aimer quelque chose et le garder pour soi mais Laure aime partager et transmettre ses connaissances liées au bien-être, surtout si ça peut aider.

On a parlé de yoga mais ses autres passions

Les voyages, les moments en famille et entre amis, les challenges, les gâteaux (oui oui c’est une passion !), les crêpes et je dirai même : la nourriture en général !

Une de ses grandes forces

Sa capacité d’écoute, d’analyse et de conseils, c’est d’ailleurs pour cela qu’elle reste la meilleure pour vous proposer le programme bien-être le plus adapté à votre entreprise.

Vous découvrirez dans les prochains chapitres comment est né Natural Corporate !